「バーンマシーン」で二の腕トレーニング

腰痛が完治したので、1ヶ月半ぶりにジム復帰。久々にトレーニングで汗を流しました。

こちらが「バーンマシーン」

この「バーンマシーン」、 知ってる人〜？

知らない人、動画見て！　

これね、想像以上にかなりキツイ！　　

顔の前でグルグル回すだけなんだけど… 約3kgあるから結構しんどい。

こうするともっとキツイ！

女性が二腕痩せを目的とするなら、目安は15秒を3セット。バストアップに繋がるらしいから…期待しよう！

詳細はこちら！