最近トレーニング投稿してないけど、きっちり続けてます。
トレーニングのお供は・・
糖質ゼロの「スリムプロテイン」
最近心がけてるのは、トレーニング後のタンパク質摂取と糖質制限!
今飲んでるのは糖質ゼロの「スリムプロテイン」なんですが、1日1食の置き換えダイエットに取り入れられるほど、栄養満点とのことで試してみてます。
特に夏場は暑くて食欲がどうしても少なくなってしまって、お昼抜いちゃうこともあったんですが、スリムプロテインを飲んで栄養補給してました。
タンパク質だけでなく、42種類の野菜、8種のビタミン、食物繊維が豊富に含まれているので、ちょっと小腹がすいたな・・なんて時も、とっても美味しく飲めるのでおすすめ。
私は豆乳と割って飲んでます
お腹周りはトレーニングだけじゃどうしても痩せないけど、スリムプロテインを初めてから腸の調子もよくて 少しすっきりしたような気がします。私は豆乳と割って飲んでてそれだけで美味しいけど、牛乳で割ると甘みに深みがでてより美味しく頂けそう。
しっかり食べる食事の前には塩分糖質脂質をバリアしてくれる「ベジバリア」もおすすめです。
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