【バストアップの効果も】「バーンマシーン」で二の腕トレーニング!

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「バーンマシーン」で二の腕トレーニング


腰痛が完治したので、1ヶ月半ぶりにジム復帰。久々にトレーニングで汗を流しました。

こちらが「バーンマシーン」


この「バーンマシーン」、 知ってる人〜?

知らない人、動画見て! 


これね、想像以上にかなりキツイ!  

顔の前でグルグル回すだけなんだけど… 約3kgあるから結構しんどい。

こうするともっとキツイ!


女性が二腕痩せを目的とするなら、目安は15秒を3セット。バストアップに繋がるらしいから…期待しよう!

詳細はこちら!

この記事を書いた人

黒田麻理耶
黒田麻理耶marquee代表取締役 Nudiee代表
グルメやスイーツを中心に投稿。趣味は料理とトレーニング。週3回ジムに通い、接近戦闘術・護身術を最近習い始めた。香港に住んでいたこともあり、香港で人気のスイーツやスポットも詳しい。