最近トレーニング投稿してないけど、きっちり続けてます。

トレーニングのお供は・・

糖質ゼロの「スリムプロテイン」

最近心がけてるのは、トレーニング後のタンパク質摂取と糖質制限！

今飲んでるのは糖質ゼロの「スリムプロテイン」なんですが、１日１食の置き換えダイエットに取り入れられるほど、栄養満点とのことで試してみてます。

特に夏場は暑くて食欲がどうしても少なくなってしまって、お昼抜いちゃうこともあったんですが、スリムプロテインを飲んで栄養補給してました。

タンパク質だけでなく、４２種類の野菜、８種のビタミン、食物繊維が豊富に含まれているので、ちょっと小腹がすいたな・・なんて時も、とっても美味しく飲めるのでおすすめ。

私は豆乳と割って飲んでます

お腹周りはトレーニングだけじゃどうしても痩せないけど、スリムプロテインを初めてから腸の調子もよくて 少しすっきりしたような気がします。私は豆乳と割って飲んでてそれだけで美味しいけど、牛乳で割ると甘みに深みがでてより美味しく頂けそう。

しっかり食べる食事の前には塩分糖質脂質をバリアしてくれる「ベジバリア」もおすすめです。

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